Các món ăn và thức uống giúp giải cảm hiệu quả

Thời tiết giao mùa cũng là lúc bạn dễ mắc phải các bệnh lý như ho, sổ mũi, cảm cúm, viêm họng… Bên cạnh việc sử dụng thuốc, hãy thử những món ăn và thức uống sau đây với công dụng giải cảm hiệu quả mà lại còn ngon miệng nữa chứ!

THỨC UỐNG

1. Nước chanh gừng mật ong

Ginger-Tea-with-honey-and-lemon

Nước chanh gừng mật ong. Ảnh: Internet

Đây là món thức uống phổ biến giúp bạn giải cảm hiệu quả. Chanh giúp khử trùng, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp can-xi và vitamin C giúp tăng sức đề kháng. Mật ong có chứa các hợp chất chống ô-xy hóa, kháng khuẩn, ngăn ngừa những khối u ác tính, tăng cường miễn dịch và chống virus. Gừng cũng có tác dụng tương tự mật ong, ngoài ra còn có thêm công dụng kháng virus RSV gây viêm phổi.

Bạn có thể xem công thức tại đây.

2. Nước giấm táo

20140714_giai cam hieu qua_04

Bạn nên sử dụng nước giấm táo nguyên chất mua tại các cửa hàng hoặc siêu thị thực phẩm Âu. Ảnh: Internet

Giấm táo có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp như làm giảm chứng ợ nóng, giảm mụn và làm mờ thâm mụn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều tiết lượng đường trong máu (đối với những bệnh nhân bị tiểu đường), giúp thuyên giảm viêm xoang và viêm họng, giàu enzym và ka-li, làm giảm hiện tượng chuột rút trong kỳ nguyệt san và tất nhiên là cả công dụng giải cảm nữa.

Bạn có thể xem công thức tại đây.

3. Nước chanh gừng mật ong vị cay

20140714_giai cam hieu qua_05

Vẫn là nước chanh gừng mật ong, nhưng bạn thêm vào một chút quế, vài nụ đinh hương và một ít rượu rum để tao hương vị cay nồng và ấm nóng cho món uống giải cảm này. Ảnh: Internet

Cũng tương tự món thức uống giải cảm số 1 nhưng nước chanh gừng mật ong phiên bản cay còn có thêm quế, rượu rum và nụ đinh hương.

Bạn có thể xem thêm công thức tại đây.

4. Cocktail sủi bọt vị cam và lá hương thảo

20140714_giai cam hieu qua_06

Giống như bạn uống viên sủi vitamin C, nhưng đảm bảo sẽ ngon hơn nhiều. Ảnh: Internet

Bạn có thể xem thêm công thức tại đây.

MÓN ĂN

1. Canh gà nấu nui

20140714_giai cam hieu qua_07

Canh gà nấu nui là một trong những món ăn nóng giúp bạn giải cảm hiệu quả. Ảnh: Internet

Món canh gà nấu nui nóng cũng có tác dụng giải cảm không thua kém gì những loại thuốc tây bạn phải uống đâu!

Bạn có thể xem thêm công thức tại đây.

2. Cơm chiên trứng và kim chi

Món ăn hấp dẫn này giúp bạn tăng cường sức đề kháng để chống chọi với cơn cảm cúm. Ảnh: Internet

Vị cay nồng của kim chi sẽ giúp bạn “nóng trong người” và đó cũng là một trong những cách giải cảm hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc tây.

Bạn có thể xem thêm công thức tại đây.

3. Súp tỏi và đinh hương

20140714_giai cam hieu qua_09

Một bát súp tỏi nóng sẽ giúp bạn mau hồi phục sức khỏe. Ảnh: Internet

Như bạn đã biết, tỏi là một gia vị dùng để tăng vị thơm của thức ăn khi xào nấu, đồng thời cũng là một vị thuốc hữu hiệu giúp giải cảm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một bát súp tỏi nóng hổi sẽ giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.

Bạn có thể xem thêm công thức tại đây.

4. Canh kim chi, thịt lợn và đậu phụ

Đây là một món canh phổ biến tại Hàn Quốc với tên gốc là kimchi jjigae. Ảnh: Internet

Đây là một món canh phổ biến tại Hàn Quốc với tên gốc là kim chi jjigae. Ảnh: Internet

Món canh nóng hổi với nhiều gia vị giải cảm sẽ giúp bạn mau chóng khỏe mạnh.

Bạn có thể xem thêm công thức tại đây.

Theo Buzz Feed

Tin mới nhất

Bấm để xem thêm

loading...