Vitamin E – “thần dược” của phụ nữ

      Vitamin E cực kỳ quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy không trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa chất của cơ thể nhưng nó giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ngăn […]

      Vitamin E cực kỳ quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy không trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa chất của cơ thể nhưng nó giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ngăn ngừa bệnh lý về mạch vành, xơ vữa động mạch, cải thiện chức năng tình dục, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp làm đẹp da, tóc. Đặc biệt, vitamin E cũng có tác dụng trên thai phụ, hạn chế tình trạng tiền sản giật, sẩy thai hoặc sinh non.

     Để cơ thể không thiếu hụt viamin E, bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu, dầu cải, ngũ cốc, trứng…

     Tuy nhiên, trong những trường hợp ăn uống không đủ dinh dưỡng hoặc cần sử dụng vitamin E trong điều trị bệnh, chống lão hóa, bạn cần theo chỉ định của thầy thuốc, đồng thời cần lưu ý: Nên uống thuốc sau bữa ăn và chọn những sản phẩm đã qua kiểm duyệt của cơ quan y tế.

     Để hiểu rõ hơn về công dụng của loại “thần dược” này, mời bạn cùng nghe tư vấn của bác sĩ Võ Thị Bạch Sương, giảng viên bộ môn Da liễu, Đại học Y Dược TP. HCM.

(Nguồn: HTV)

Tin mới nhất

Bấm để xem thêm

loading...